KASE
Sie suchen eine ganzheitliche, gelenkschonende und zugleich belebende Sportart? Dann ist KASE genau das Richtige für Sie! Unser vereinseigener Gesundheitssport kombiniert gezielt Koordination, bewusste Atmung, körperliche Spannung und wohltuende Entspannung – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Mit einer Mischung aus:
- leichten Karateelementen zur Schulung von Haltung und Körperbewusstsein,
- moderaten Kräftigungsübungen mit kleinen Gewichten und Swingsticks,
- Koordinationsübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen,
- Entspannungseinheiten zur bewussten Regeneration
- und einiges mehr…
fördert KASE nicht nur Ihre Fitness, sondern auch Ihre innere Balance.
Ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger – KASE ist für jedes Alter geeignet und bietet ein
abwechslungsreiches Training, das Spaß macht und nachhaltig wirkt.
Jetzt mitmachen – für mehr Energie, Beweglichkeit und Gelassenheit im Alltag!
KASE – der sanfte Weg zu mehr Gesundheit.