eltern – Karate-Do Unzhurst

Eltern -Kind SV

Am Samstag, 19.10.2025 fand am Vormittag unser 4. Eltern-Kind Selbstverteidigungskurs statt. Dieses Mal waren 10 Kinder und Jugendliche mit ihren Eltern am Start.

Nach einer kurzen Einführung der beiden Kursleiter Jimmy und Nicolas zum Thema Selbstbehauptung im Zusammenhang mit Gewaltprävention, ging es mit praktischen Übungen zur Schulung der Wahrnehmung und Aufmerksamkeit weiter. Hierbei lag der Fokus auf frühzeitiger Einschätzung bzw. Erkennung von Gefahrensituationen.

An konkreten Beispielen wurden neben dem Prinzip der Deeskalation, auch einfache und effektive Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gezeigt. So lernten die Teilnehmer beispielsweise, wie man die Stimme einsetzen kann, klare Distanzpunkte und Grenzen setzt (Schutzhaltung). Und für den Fall einer körperlichen Auseinandersetzung, bekamen die Teilnehmer natürlich noch Techniken aus dem Repertoire des Karate vermittelt, wie man sich aus einem Haltegriff an den Handgelenken oder aus einem Würgegriff befreit.

19. Oktober 2025

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Eltern-Kind-Selbstverteidigungskurs – Gemeinsam stark werden

Am Samstag, den 23.11.2024 fand der dritte Selbstverteidigungskurs für Eltern und Kinder statt,
der sowohl spannende Einblicke als auch wichtige Lektionen für den Alltag bot. Für zehn Eltern-
Kind-Paare standen nicht nur einfache Selbstverteidigungstechniken im Mittelpunkt, sondern
hauptsächlich die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Wachsamkeit für bedrohliche
Situationen.
Zu Beginn lag der Schwerpunkt darauf, die Teilnehmer für das Thema Selbstbehauptung zu
sensibilisieren. Mit spielerischen Übungen lernten die Kinder, laut und bestimmt klare Grenzen
zu setzen. Eltern und Kinder unterstützten sich hierbei gegenseitig, selbstbewusst aufzutreten.
Im weiteren Verlauf standen die Verteidigung und Befreiung gegen Festhalten mit Unterstützung
der eigenen Stimme auf dem Programm – die Techniken waren leicht zu erlernen und wurden in
vertrauter Atmosphäre gemeinsam geübt.
Der Termin für den nächsten Eltern-Kind SV Kurs wird rechtzeitig hier auf der Homepage
www.karatedo-unzhurst.de bekannt gegeben. Interessenten können sich gerne vorab per Mail
an dojo@karatedo-unzhurst.de wenden.

23. November 2024

Dojoadmin

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Eltern-Kind-Selbstverteidigungskurs

Selbstverteidigungskurs_ELtern_Kind_11_2024

1. Oktober 2024

Dojoadmin

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Eltern-Kind-Selbstverteidigungskurs

Am Sonntag, 05.05.2024 fand der zweite Eltern-Kind-Selbstverteidigungskurs der Karateabteilung Unzhurst statt.

Nach der positiven Resonanz des ersten Kurses im vergangenen Herbst, freuten sich Abteilungsleiter Cenap Gökalp und Kursleiter Nicolas Frass, viele neue und auch einige bekannte Teilnehmer in der Halle begrüßen zu dürfen.

Für die insgesamt 12 Eltern-Kind-Paare ging es mit spielerischen Übungen zur Schulung der Aufmerksamkeit und Wahrnehmung des Umfeldes los. Der Schwerpunkt dieses SV-Kurses liegt in der Stärkung des Selbstbewusstseins – vor allem das der Kinder. Denn diese Präventionsmaßnahme kann schon dazu betragen, dass es gar nicht erst zu einer ernsten Gefahren-Situation kommt. Die Stichworte hierfür lauten Deeskalation und Sensibilisierung für die Situation. Manchmal genügt es zum Beispiel einfach die Straßenseite zu wechseln. Genügt dies nicht, kann die erlernte Schutzhaltung in Verbindung mit Blickkontakt und Einsatz der Stimme schützen. Wird es handgreiflich, wurden für diesen Fall Abwehrtechniken zur Befreiung aus dem Handgelenkgriff, Klammergriff von hinten und Würgegriff trainiert – bei denen es in diesem Kurs darum geht, diese überhaupt mal „für den Kopf“ trainiert zu haben, damit es im Ernstfall evtl. reflexartig Anwendung findet. Denn in der Selbstverteidigung zählt die Schnelligkeit und somit Reaktionsfähigkeit.