Allgemein

Südgames Ulm

Am 06.07.2024 fanden die ersten Süd Games in Ulm statt. Bei der Premiere der gemeinsamen Veranstaltung vom Karateverband Baden-Württemberg und dem Bayerischen Karate Bund waren rund 450 Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Ländern und dadurch in einem sehr starken Umfeld am Start.

Auch unsere Wettkämpfer stellten sich dieser Herausforderung. Jule und Julia starteten in der Kategorie Kata. Für die beiden war es der erste Wettkampf überhaupt. Emilia, Lina und Jakob starteten sowohl in Kata als auch Kumite.
Tim und Paul waren ebenfalls nur in der Kategorie Kata am Start. Zwei unglückliche Fehlläufe der Gegner in Paul’s Pool, brachten ihn ins 5er Finale, wo er sich dann mit einem weiteren Karateka den dritten Patz sicherte.

Dies blieb dann auch die einzige Medaille für unser Karate Dojo, dass sich die Wettkämpfe mehr zur Charakterschulung, als Leistungssport auf die Fahne geschrieben hat. In diesem Sinne, herzlichen Glückwunsch für die erfolgreiche Teilnahme auf diesem hohen Niveau.

KASE

Die Karate Abteilung des VfB Unzhurst bietet bis zu den Sommerferien einen Schnupperkurs im vereinseigenen Training KASE an. KASE ist kein vergorenes Milchprodukt und ist kein Karatetraining. Zwar sind einige Bewegungsformen dieser Kampfsportart entliehen, aber hier geht es um Koordination, Atmung, Spannung und Entspannung. Dabei wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch der Geist. Durch bewusstes Atmen bzw. Atmen-lassen, den Wechsel von Spannung und Entspannung und Konzentration auf neue Bewegungsabläufe schalten wir vom Alltag ab. Irgendwelche Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Der Schnupperkurs beinhaltet 4 Termine und kostet 20 €. Trainiert wird immer donnerstags von 19:30-20:30 Uhr in der Sporthalle Unzhurst. Kursbeginn ist am 27.06.2024. Der Kurs wird geleitet von Christoph Keppler. Anmeldung und weitere Informationen unter dojo@karatedo-unzhurst.de.

Einladung zur Jahreshauptversammlung

Die diesjährige ordentliche Jahreshauptversammlung unserer Karate-Abteilung im VfB Unzhurst findet am Donnerstag, 18.07.2024 um 20:30 Uhr im Clubhaus des VFB Unzhurst (am Sportplatz Unzhurst) statt.

Auf der Tagesordnung stehen folgende Themen:

1. Begrüßung durch den Vorstand

2. Bericht des Abteilungsleiters über das abgelaufene Geschäftsjahr

3. Kassenbericht des Kassiers über das abgelaufene Geschäftsjahr

4. Allgemeine Diskussion

5. Benennung des Versammlungs- und Wahlleiters

6. Entlastung des Abteilungsvorstand

7. Entlastung des Kassenwarts

8. Neuwahlen

9. Wünsche und Anträge

Anträge sind schriftlich bis 11.07.2024 an dojo@karatedo-unzhurst.de zu senden.

Eltern-Kind-Selbstverteidigungskurs

Am Sonntag, 05.05.2024 fand der zweite Eltern-Kind-Selbstverteidigungskurs der Karateabteilung Unzhurst statt.

Nach der positiven Resonanz des ersten Kurses im vergangenen Herbst, freuten sich Abteilungsleiter Cenap Gökalp und Kursleiter Nicolas Frass, viele neue und auch einige bekannte Teilnehmer in der Halle begrüßen zu dürfen.

Für die insgesamt 12 Eltern-Kind-Paare ging es mit spielerischen Übungen zur Schulung der Aufmerksamkeit und Wahrnehmung des Umfeldes los. Der Schwerpunkt dieses SV-Kurses liegt in der Stärkung des Selbstbewusstseins – vor allem das der Kinder. Denn diese Präventionsmaßnahme kann schon dazu betragen, dass es gar nicht erst zu einer ernsten Gefahren-Situation kommt. Die Stichworte hierfür lauten Deeskalation und Sensibilisierung für die Situation. Manchmal genügt es zum Beispiel einfach die Straßenseite zu wechseln. Genügt dies nicht, kann die erlernte Schutzhaltung in Verbindung mit Blickkontakt und Einsatz der Stimme schützen. Wird es handgreiflich, wurden für diesen Fall Abwehrtechniken zur Befreiung aus dem Handgelenkgriff, Klammergriff von hinten und Würgegriff trainiert – bei denen es in diesem Kurs darum geht, diese überhaupt mal „für den Kopf“ trainiert zu haben, damit es im Ernstfall evtl. reflexartig Anwendung findet. Denn in der Selbstverteidigung zählt die Schnelligkeit und somit Reaktionsfähigkeit.

Ausflug in die Trampolinhalle

Spaß und Action stand für unsere Karate Nachwuchswettkämpfer am Freitag, 03.05.2024 auf dem Programm. Gemeinsam mit ihren beiden Trainern machten sich die Jugendlichen auf den Weg in die Trampolinhalle nach Schutterwald. Verschiedene Trampoline, ein Jump-Tower, eine „Kampfbrücke“ und der Ninja-Parcours warteten darauf von den Kids ausgiebig genutzt zu werden. Diese Art des „Wettkampfes“ bringt natürlich nicht nur sehr viel Spaß beim Springen, Klettern und Auspowern, sondern auch Zusammenhalt und Motivation für die echten Wettkämpfe mit sich.

Beim traditionell anschließenden Burger-Essen konnten alle wieder zu Kräften kommen. Der Lohn für mehr Einsatz und Zeit – Anstrengung lohnt sich.

Selbstverteidigungskurs für Erwachsene

Selbstverteidigungskurs

Unser zweiter SV Kurs ging erfolgreich zu Ende. 17 Teilnehmer im Alter von 16 – 81 Jahren haben sich in den vergangenen Wochen bei Kursleiter Nicolas Frass (2. Dan Karate Do, SV Trainer) einfache und effektive Techniken angeeignet, wie man sich im Ernstfall zur Wehr setzen kann.

Hierbei spielt das Thema Prävention eine wichtige Rolle. Wie nehme ich meine Umwelt wahr und im Umkehrschluss, wie nimmt meine Umwelt mich wahr?! Es gibt Situationen, die durch Aufmerksamkeit und bewusste Vermeidungsstrategien erst gar nicht entstehen. Häufig reicht auch eine einfache Schutzhaltung aus, um sich dem Aggressor vom Leib zu halten. Sollte es doch handgreiflich werden, wurden Abwehrtechniken zur Befreiung aus einem Handgelenkgriff, Klammergriff von hinten, Würgegriff und Bedrängnis am Boden trainiert. Hierbei wurde immer wieder betont, dass es bei der Selbstverteidigung auch immer um Reaktionsschnelligkeit geht.

Als Ergänzung lud die Karateabteilung Markus Enders in ein zusätzliches Training ein. Markus, der bei der Polizei arbeitet und selbst seit vielen Jahren als Kampfsportler aktiv ist, informierte die Teilnehmer über rechtliche Grundlagen. Ebenfalls interessant für die Teilnehmer, seine Erzählungen aus den persönlichen Erfahrungen auf Streife in der Stadt. Er betonte auch nochmal die Wichtigkeit, in der Öffentlichkeit aufmerksam zu sein und so mögliche Gefahren rechtzeitig zu erkennen.

Der Termin für den nächsten SV Kurs wird rechtzeitig hier und auf unserer Homepage www.karatedo-unzhurst.de bekannt gegeben. Interessenten können gerne vorab per E-Mail an dojo@karatedo-unzhurst.de Fragen stellen.

Landesmeisterschaft

Landesmeisterschaft am 20.04.2024 in Villingen

Am vergangenen Samstag nahmen unsere Wettkämpfer Lina, Paul und Tim an den Landesmeisterschaften für Jugend und Junioren in Villingen teil.

Tim und Paul starteten in der Kategorie Kata Junioren. Die beiden zeigten starke Katas und sie mussten sich ohne Platzierung geschlagen geben.

Lina startete Kata und Kumite Jugend. In Kata gelang es Lina ebenfalls nicht sich gegen das starke Teilnehmerfeld durchzusetzen.

Kyuprüfungen

Am vergangenen Wochenende absolvierten 42 Nachwuchs Karateka ihre Gürtelprüfung. Für 15 Prüflinge war es die erste Prüfung und damit verbunden auch die offizielle Aufnahme in den Deutschen Karateverband (DKV).
Alle anderen Prüflinge absolvierten vom weiß-gelben Gürtel (9./8. Kyu) bis hin zum braunen Gürtel (2. Kyu) erfolgreich ihr Prüfungsprogramm.
Geprüft wurden die Karateka von Cenap Gökalp (4. Dan) und Nicolas Frass (2. Dan). Für Nicolas war es auch die erste Prüfung, allerdings als Prüfer. Seit diesem Jahr besitzt er, nach erfolgreich absolviertem Lehrgang hierfür, neben Abteilungsleiter Cenap Gökalp, ebenfalls eine gültige Prüferlizenz.

Wir gratulieren allen Karateka zur bestandenen Prüfung und wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg auf ihrem Weg.

Kumite mit Freunden

Am Samstag, 17.02.2024 nahmen ca. 30 Kinder und Jugendliche beim Karate-Event „Kumite mit Freunden“ in Villingen teil. Dieses spezielle Training wurde von zwei befreundeten Dojos ins Leben gerufen, um dem Nachwuchs gemeinsam zu motivieren und zu fördern.

Jakob, Lina, Emilia und Tim aus unserer Wettkampfgruppe waren der Einladung von Umut Ince (Gammertingen) und Damiano Curcio (Villingen) gefolgt. Gemeinsam trainierten und schwitzten sie dann mit den anderen Karate-Kids.

Beide o.g. Trainer verfügen selbst über jahrelange Erfahrung als Wettkämpfer und haben in dieser Zeit auch einige Titel erlangt, wie z.B. die Landesmeistertitel und Teilnahme an internationalen Turnieren.

Nach einem ausgiebigen Aufwärmtraining, mit verschiedenen koordinativen Elementen, lag der Schwerpunkt der ersten Einheit auf verschiedenen Konter-Techniken. Dazu hatten sich Damiano und Umut verschiedene Übungen mit und ohne Partner überlegt.

In der zweiten Einheit wurden verschiedene Ippon Angriffe (Einzeltechnik) und schließlich auch Kombinationen aus mehreren Faust- und Fuß-Angriffstechniken trainiert.

Die dritte und letzte Einheit wurde für das Shiai, dem Kampf „Mann gegen Mann“ mit Wettkampfcharakter genutzt.

Dieses intensive Training war der optimale Einstieg in die diesjährige Karate Wettkampfsaison.

Trainermeeting

An die 300 Teilnehmer/innen hatten sich am Samstag, 27.01.2024 nach Breisach aufgemacht, um am diesjährigen Trainermeeting des Karate Verbands Baden-Württemberg teilzunehmen. Unter den Teilnehmern waren auch drei Trainer unserer Abteilung, Cenap Gökalp, Nicolas Frass und Melanie Gökalp.

Trainiert worden waren unter anderem „Kata“ und „Kumite“ bei den jeweiligen Landestrainern. Darüber hinaus hatten die Themen „Selbstverteidigung“ sowie „Kognition und Koordination im Kinder-Training“ mit den jeweiligen Referenten des Verbands auf der Agenda gestanden.

Abgerundet wurde der Karate-Tag mit einem Prüfer/innen Lehrgang für die verschiedenen Stilrichtungen.

Auch unsere Trainer haben wieder neue Ideen für das Training erhalten und mit dieser Lehrgangsteilnahme die Verlängerungen ihrer aktuellen Lizenzen gesichert.